Don't be a drag just be a queen
Förra onsdagen tog min käre lillebror studenten och på måndag tar J's lillasyster studenten. Happy times! Dessvärre även tider för åldersnoja vid 21. Jag kan fortfarande inte förstå att det redan är tre år sedan jag själv stod på flaket helt nedsölad i öl och skrek "I'm free!" när det i själva verket betydde att jag var arbetslös. Det är sådana saker som man sakta men säkert förstår när ruset från champagnefrukosten börjar försvinna. Redlös, medvetslös sen arbetslös. Så sant! Hursomhelst vill jag minnas att jag hade en väldigt rolig student och jag tycker att det är jättekul att gå på studentfester nu och man får tillåta sig att bli lite nostalgisk och kanske själv ta ett glas skumpa för mycket.
På måndag är det alltså dags för studentfest nr två och jag tyckte att alla mina klänningar var tråkiga så jag pallrade mig ned på stan för att köpa en ny. Det är så typiskt mig. Halva min garderob är full av olika klänningar. Strandklänningar, cocktailklänningar, lång/balklänningar och vanliga festklänningar. Garderoben är full men jag har ingenting att ta på mig. Ett återkommande problem. Hursomhelst hittade jag denna vackra klänning. Den är väldigt lång med lite släp och är mer blå än vad den ser ut att vara på bilden. Eftersom det är studentfest vill jag inte bli för "balig" så jag kör på rockigare accessoarer och en hög hästsvans till. Rocketqueen!
xoxo
Steve Earle med pappsen och annat skoj!
I veckan har det hänt en hel del. I tisdags var jag med min kära far på konsert. Vi såg Steve Earle and the Dukes på Nalen. Det var riktigt bra. Steve är alltid bra, men jag tycker restrerande medlemmar i bandet skulle kunna dra lite på smilbanden ibland. Men vad vet jag, det är säker väldigt påfrestande att turnera mycket. Man kanske är trött, eller bakfull. Haha. Kul var det i alla fall och innan konserten åt vi middag på en riktigt trevligt snabbmatställe med bra mat. Kommer tyvärr inte ihåg vad resturangen hette, annars hade jag rekommenderat den.
I onsdags hade vi skolavslutning på Kulturama. Två från klassen lämnar oss, Tobias och Carl- Fredrik, eftersom de börjar på Kungliga Operahögskolan i höst. Vi andra går kvar andra året på operastudion. Det ser jag fram emot!
I skrivandets stund har jag semester. Igår "morse" sov jag till 13.15 för att sedan dygna och gå hemifrån vid 5.00 för att hinna med ett tidigt flyg. Har sovit nu i 3 timmar på eftermiddagen och känner mig helt desorienterad. Jag är jetlagged och har flugit till Malmö...
Hoppas alla har en bra dag! xx
Torsk med ägg och dillsås
Dagens middag blev torsk med ägg och dillsås a 'la LCHF style. Eftersom J inte är speciellt förtjust i fisk passar jag på att laga det när han inte är hemma. Det blev i alla fall jättegott och mättande. Till maten unnade jag mig ett glas sprite, zero såklart. Trots att det inte är socker utan sötningsmedel i ska man i största mån undvika det eftersom det kan trigga igång sötsuget, och det vill man ju inte.
Här är receptet på maten:
400 gram torskfilé
4 ägg
2 dl vispgrädde
2 dl creme fraiche
50 gram smör
Dill
Persilja
salt
vitpeppar
Dela torsken i fyra lika stora bitar. Koka upp vatten med salt i. Lägg i fisken och låt sjuda i ca 10 min. Under tiden kan äggen kokas hårdkokta.
Smält smör i en kastrull och rör ned all grädde och creme fraiche i smöret. Tillsätt så mycket dill och persilja du vill. Jag använde mig av färska kryddor eftersom jag tycker de är godast. Ha även i lite salt och vitpeppar. Låt sjuda några minuter på låg värme. Inte för varmt, då skär sig såsen lätt. Fingerljummet! Precis innan servering har du i äggen som du delat med kniv eller med en äggskärare.
Som tillbehör hade jag broccoli, men blomkål eller sallad funkar minst lika bra!
xoxo
Fest med operastudion!
Denna vecka som gått har varit full med lite allt möjligt. I lördag hade operastudion avslutningsfest på loftet på Årsta teater. Det var hur trevligt som helst! Blåmärken och diverse krämpor vittnar om en lyckad kväll! Jag fick för mig att jag skulle göra bakåtkullerbyttor, gå ned i spagat och dansa riktig fuldans.
Min kära J är i Göteborg och gör audition till Balettakademien. Han har gått vidare på alla prov så nu är det bara att vänta och se! Jag är så stolt över honom och blir jätteglad för hans skull om han kommer in, men samtidigt ledsen eftersom det betyder att vi måste flytta isär, till olika städer. Jag ska ju gå andra året på operastudion till hösten, och det ligger ju här i Stockholm. Så är den här branchen och vi vill mest av allt vara tillsammans, men vi vill inte hålla tillbaka varandras drömmar. Ack, dessa kval i mitt hjärta!
xx
Titus mildhet
Nu är mina två föreställningar avklarade för denna gång. Båda gick alldeles suveränt och jag är stolt över mig själv. Brukar inte kunna säga att jag är det, men denna gång satt det mitt i prick. Det kändes så iallafall, resten är upp till publiken att döma. Jag har haft en jätterolig och parallellt jobbig period med rep och allt runtomkring, men det känns så himla värt all möda såhär i efterhand. Jag känner att opera verkligen är det jag vill hålla på med! Inom en snar framtid kommer det nog upp videoklipp från föreställningen här i bloggen. Puss!
En bättre morgon
Godmorgon alla glada!
Ja, idag är jag gladare än igår. Jag har börjat få sömnsvårigheter. Kan ligga vaken en hel natt utan att bli trött. Tror att det beror delvis på att föreställningarna närmar sid och jag gåe in i min roll som Annius på nätterna, omedvetet och all musik snurrar runt i huvudet och jag har jättesvårt att stänga av det och sova. I princip helt omöjligt. Detta bidrar ju till att jag är trött på repen sen på dagarna. En ond cirkel med andra ord. Det har vart såhär några nätter i rad nu och igårkväll somnade jag kanske runt 2 tiden (gick och la mig 23) och efter att ha legat på spikmattan en stund somnade jag. Helt ok men tanke på att klockan ringde vid 9 tiden. Men bättre ska det bli! Det blir t.ex till att läsa "Vampire diaries" istället för att titta på serien om kvällarna, så man kopplar bort lite innan sovdags.
Hursomhelt, när jag väl somnade inatt sov jag väldigt bra. Tyckte att min frukost blev väldigt fin så kände för att lägga upp den här. Jag går på LCHF men är ganska liberal. Så denna frukost kan man väll säga är "LCHF inspirerad.
Min frukost består av:
- Pofiberbullar, LCHF-vänligt bröd med väldigt lite kolhydrater. Innehåller inget mjöl. Bregott på of course, med gräddost och tomat och jordnöttssmör på den andra ( som går bra i små mängder)
- Blodgrapefrukt. Med frukt är det lite sisådär ur LCHF- synpunkt, men eftersom jag tränar så mycket tycker jag att det kan vara bra med en frukt då och då. Det är ju trots sockret även vitaminer och fibrer.
- Kaffe med kokosolja och vispgrädde
- Lite "Vampire diaries"
Kl 12 ska vi repa med Titusgruppen, ända till 21 så det blir långpass idag! xoxo
May. 16, 2013
Gick och la mig alldeles för sent idag så min morgonpromenad blev lidande. Gick upp nu vid 10.30. Jag startar dagen med en supergod LCHFfrukost. (jag äter inte strikt diet så bär är tillåtet för min del). Det är turkisk yoghurt 10% fett med en skvätt grädde i samt en skvätt vaniljarom, frusna bär och linfrön. I kaffet har jag kokosolja och grädde. Grundar för en bra dag med andra ord! Vilket är bra för idag ska vi i Titusgruppen repa på teatern! Xoxo
Kvällsrep!
I skrivandets stund sitter jag i skolan med Titusgruppen och väntar på att få repa en scen jag är med i. Ibland är det lite segt att sitta på repen och vänta, men det är lärorikt att se på varandra och man blir ett med storyn på ett annat sätt än om man bara fokuserar på sina egna saker. I fotot nedan ser ni ordet "vänskap" i noterna, vilket är väldigt mycket vad operan handlar om... Men även mycket mer! Kom och se mig som Annius i "Titus mildhet" den 2 och 3/6! Xoxo
Mitt liv, mitt val
Jag får ofta frågan varför jag går på LCHF och varför jag tränar så mycket trots att jag är smal och normalviktig. Jag tänkte ta och svara på de frågorna här en gång för alla!
Till att börja med ska jag bara klargöra att jag inte har ätstörningar och att jag inte är en träningsnarkoman. Jag tycker om att ha en hälsosam livsstil. Just nu äter jag enligt LCHF och det gör jag för att:
1) Kolhydrater (både snabba och långsamma) omvandlas i kroppen till enkla sockerformer vilket ökar insulinproduktionen som i sin tur gör att kolhydraterna/sockret omvandlas till fett som lagras i kroppen. Äter man bara väldigt lite kolhydrater sjunker insluinnivån och kroppen måste hitta en annan energikälla, vilket blir fettet, som frisätts och förbränns. Många tror att man måste äta kolhydrater för att hjärnan ska fungera, detta är inte sant. Hjärnan behöver glukos och det får den tillräckligt av fettet. Däremot är många socker/kolhydratsberoende vilket medför att man med en kost utan kolhydrater känner sig seg, trött och hängig. Detta beroende kommer man efter några veckor över. Kontentan: Kroppen går på fettdrift istället för på kolhydratsdrift. Sockersuget minskar och man är mätt längre, vilket för många leder till en hälsosam viktnedgång.
2) Nej, jag är inte överviktig. Men, jag tycker att det är snyggt med en platt mage och en lagom muskulös kropp, vilket jag strävar efter. Med denna kost kan jag slimma till mig på ett hälsosamt sätt som inte innebär att jag svälter mig eller måste avstå från livets goda.
3) Jag är och har alltid varit ett eksembarn. Detta har varit otroligt jobbigt i perioder med mycket torr hud, varande och blödande eksem. Med LCHF har detta blivit väldigt mycket bättre! Har inte en enda eksemfläck på kroppen längre. Jag vet inte om det beror på att jag har tagit bort kolhydraterna eller om det beror på det höga intaget av fett.
4) Jag äter mindre portioner och håller mig mätt längre vilket är bra då jag kan bli väldigt grinig när jag är hungrig. Dessutom blir man mer känslig för alkohol vilket gör att man får nog efter ett-två glas vin. Alkohol är ju som bekant ett gift för kroppen och ju mindre man dricker, desto bättre.
Jag går inte på någon strikt LCHF diet. Blir jag bortbjuden på middag är det självklart att jag äter potatisgratäng och tar ett glas vin. Fast kanske lite mindre. Jag tycker heller inte att man ska få dåligt samvete om man äter en kaka, men man ska inte styras av sockret. Sockret ska inte ha makten över mig.
Angående min träning så älskar jag det. Jag mår bra av det både fysiskt och psykist. Särskilt löpning. Jag älskar även att dansa, rida, gymma och vandra i skogen. Just nu tränar jag inför Stockholm Halvmarathon. Tredje gången gillt då jag tidigare år blivit förkyld veckan innan loppet. Så nu jä*lar!
Jag är inget big fan av att träna utan inspiration. T.ex om det spöregnar eller om jag har mycket annat att göra. Då försöker jag hitta den genom att sätta upp kortsiktiga och långsiktiga mål som t.ex "bli slimmad inför beach-13" och "Klara Halvmarathon på 2 timmar och 10 min." Detta gör jag för min egen skull och ingen annans då jag älskar när min kropp är vältränad och jag tycker om att tävla mot mig själv. Dock ser jag till att alltid vila mellan passen och jag tränar inte om jag t.ex har sovit jättedåligt en natt. Jag tränar heller inte efter en festkväll om jag druckit alkohol.
Tänkte även dela med mig av några tips på en hälsosam livsstil a'la Mimmi:
- Ät rätt. Undvik socker, för mkt kolhydrater och alkohol. Kom ihåg att det i många livsmedel finns "gömt socker" som fruktyoghurt och tacokrydda t.ex. Beroende på vilken diet man går på är "reglerna olika" LCHF passar kanske inte en person som inte tål mättat fett pga dåligt hjärta (fleromättade och enkelomättade fetter är att föredra som fisk, avokade och olivolja) men äta hälsosamt kan betyda att man äter mer frukt och grönt, fibrer, protein och fett från bra livsmedel.
- Motionera mera! ALLA behöver röra på sig. Det finns inga genvägar. En timme om dagen! Gör vad som helst. Spring i skogen, dansa zumba, promenera, gymma... Prioritera tid för träning. Det vinner du på i längden. Vardagsmotion är inte att förglömma. Varför är folk så lata att de tar rulltrappan när man kan ta den vanliga trappan?
- Om man går på en lågkalorikost, tex äter nutrilettbars eller shakes ska man inte göra det för länge. Det fungerar om man vill gå ned några kilo snabbt, men håller inte om man inte motionerar och lägger om kosten. Dessutom innehåller de ganska mycket socker och "luras" lite grann. Man mår faktiskt bättre av att äta sallad, men som mellanmål kan jag ta en Nutrilettbar då och då.
- Minska på alkoholintaget! Alkohol bidrar till sämre sömn, sämre fettförbränning samt det alla redan vet, sluddrigt tal, svårt att gå, humörförändringar osv...Dessutom innehåller det mycket socker och öl mycket kolhydrater.
- Sov gott! Man brukar kalla det skönhetssömn av en anledning. 6-8 timmar är rekommenderat för en vuxen person. Det är förstås individuellt, men något att sträva efter. Jag har även hört att man sover allra bäst om man lägger sig innan midnatt. Om det finns någon sanning bakom det vet jag ej.
- Kaffe och äppelcidervinäger är bra för förbränningen.
- Behöver jag nämna att det är dåligt att snusa och röka..?
Viktigast av allt är att man är nöjd med sig själv och att man mår bra. Jag älskar att träna och jag tycker att det är roligt med kost och mat. Det är för mig ett intresse. Alla kanske inte tycker som jag. Det är ok. Trots att att jag är lite pedantisk med min kost och träning lever jag ändå efter mitt eget motto: "Varm vit choklad och kladdkaka är för själen vad motion är för kroppen."
Gillar när resultatet börjar synas!
Tränade på ett utegym idag i Nacka naturreservat efter en liten löptur. Trevligt!
Rock of ages!
Nu har det blivit glest med inlägg i bloggen igen. Full rulle i verkligheten däremot! Jag har haft en underbar helg- Jag har träffat flera gamla vänner från artistlinjen på Ålsta folkhögskola och vi är ätit middag och varit på Rock of ages på Chinateatern med b.la Johan Rheborg och Kee Marcello från Europe. Det var hur bra som helst. Bara 80-tals rock och grymt snygga outfits, precis som jag gillar det! Det var många duktigare dansare med som dansade poledancing, gosh, deras kroppar är to die for. Skulle kunna gå en kurs i poledancing bara av den anledningen,men också för att det ser väldigt kul ut! Ska nog göra det...
Annars rullar livet på med La clemenza di Tito där jag ska spela Annius som är dödligt förälskadi Servilia. Det går bra och vi har börjat repa sceniskt nu. Ser verkligen fram emot att få vara denna byxroll i föreställningarna sen!
På tränings och kostfronten har jag gjort en del förändringar. Jag har börjat med LCHF och har börjat löpträna mer igen. Detta är, gott folk, inte för att jag vill gå ned i vikt utan för att jag vill slimma till mig och få fram mina muskler mer samt för att jag mår bra av det. Min torra hud har t.ex blivit mycket bättre med LCHF "dieten" ( som jag ser som en hälsosam livsstil snarare än bantning.) I feel good!
Hoppas ni haft en trevlig helg!
xoxo
I've got a pocket full of dreams
Nu har jag varit en sån där kass bloggare igen och låtit er se samma inlägg i flera veckor. Sorry. Det är som sagt mycket på gång. Jag har gjort audition till Kungliga Operahögskolan t.ex. Det gick bra. Jag sjöng "Batti, batti , O bel Masetto". Kunde säkert haft mer energi, det är ju alltid något. Jag gick tyvärr inte vidare denna gång, men det är bara att kämpa på. Jag vill passa på att gratulera Carl-Fredrik Thover och Tobias Nyström från min klass som båda kommit in på operahögskolan. Grattis killar! Ni är grymma!
Jag fortsätter instuderandet och min roll i La clemenza di Tito som är Annius. Vi håller på med musikalisk instudering just nu. Vid sidan av detta sökte jag en roll som "Betty-Sue" i Wild side story, en scenshow och parodi som gör karikatyrer av karaktärerna i West side story samt har några nyskapade karaktärer. Jag gick på casting idag och det gick bra så jag hoppas på att de hör av sig!
Från teater till lite privatliv. Darling har åkt med sin familj till New York för att fira hans pappas födelsedag. De ska se Book of mormon och La Traviata.Jag kan tyvärr inte låtsas som om jag inte är avundsjuk. Jag hade mer än gärna följt med i resväskan! Nog för att jag har mycket grejor att göra hemma ändå. Jag passar på att umgås med vänner jag inte träffat på länge och träna, ta sånglektioner och gå på castings! Det är ju inte heller fy skam!
xoxo
Kände att jag kunde bjussa på denna gamla bild från DIVA- showen 2011. Här i numret Lady Marmelade.
Mig ser ni sittandes på huk längst till höger!
Operakonsert
Nu ikväll har min klass operakonsert. Det blir nog jättekul, och en bra övning inför nästa audition på måndag. Vi har haft rep nu på förmiddagen, ska snart ha ännu ett till. Blir nog lite fika däremellan. Tagga inför lite Batti, batti, o bel Masetto!
Puss!
I want it all and I want it now
Hej!
Det har inte blivit så mycket bloggandes den senaste tiden. Anledningen är att jag har haft riktigt fullt upp med annat, så bloggen prioriterades inte lika mycket. Jag har flyttat ihop med min älskade J. Hur mysigt som helst! Att få träffas varje dag är en lyx, laga mat tillsammans, hjälpa varandra med plugg och titta på massor med bra serier. Det är så bra med J eftersom vi är i samma branch. Han har hjälpt mig med gehörsövningar och lyssnat när jag har sjungit igenom mina arior som jag hade på sökningen till operalinjen på Göteborgs universitet nu i dagarna. Tyvärr gick jag inte vidare denna gång, men jag är ändå nöjd med min audition. Jag sjöng Deh vieni non tardar av Mozart, fast på svenska. Lägger mer krut på sökningen till Operahögskolan i Stockholm nästa vecka. Gör jag bara en audition som jag själv är nöjd med är jag glad. Det är det viktigaste för mig i år. Få känna på hur det är på högskolorna och att få framföra en aria inför en jury. Kommer man in är det bara en extremt bra bonus ( som man ju innerst inne vill eftersom man söker...). Anyway, när jag var i Göteborg passade jag på att träffa fina och saknade vänner från folkis som jag inte träffat på år och dar. Det var jättemysigt och gav mig massor med ny energi!
Förutom sökningar, ihopflytt och återträffar så har jag också fått veta vilken roll jag ska spela i vårens operaproduktion. Det blir Annius i operan Titus av Mozart. Det är en mezzoroll men den ligger rätt högt så det går nog bra ändå. Just nu är vi mitt uppe i instudering av materialet. Vi kommer göra den på svenska, en nedkortad version som blir ca en timme lång. Jag ser verkligen fram emot det, ska bli så kul! På torsdag har vi operakonsert på skolan. Vi ska ha rosor på scenen och stå i långklänningar och framföra en varsin aria. A dream coming true med andra ord. Om 6-åriga Mimmi såg sig själv nu skulle hon nog explodera av lycka. Man kanske borde tänka så oftare? Man jämför alltid sig själv från dag till dag och ibland med andra, men egentligen borde man jämföra med sig själv. Hur man var som person och hur man sjöng för 3 år sedan. När jag gick i gymnasiet visste jag knappt vad opera var. Nu söker jag till operahögskolorna. När jag ser det så har jag utvecklats otroligt mycket. Känns bra! Nästa vecka har vi soppopera, det blir kul det med. Som ni förstår är det galet mycket på G just nu, och däremellan ska jag klämma in jobb, dans och träning. Det är späckat!
Hoppas ni har det bra ute i solskenet! xoxo
Closer by Patrick Marber
Idag gjorde vi monologer på teatern i skolan. P.g.a att jag haft så mycket att göra sköt jag upp instuderandet av texten så jag gjorde det kl 00.15 igårkväll. Jag måste säga att jag är lite stolt över mig själv, för jag lärde mig hela monologen utantill på en halvtimme, och den är cirka tre minuter lång! Dock hade jag velat ha in mer känsla och actioner i den samt lagt eventulla scenerier. Jag hann inte riktigt bli varm i skorna på en halvtimme, so to speak. Idag på lektionen kunde jag rabbla hela monologen utantill men lyckades inte nå riktigt fram. På torsdag gör jag ett nytt försök!
Monologen jag har är från Patrick Marbers pjäs Closer, på svenska: Närmanden. Den handlar om kärlek, svartsjuka, lögner och svek. Livet och relationer helt enkelt, som blir väldigt komplicerat. Jag har aldrig sett pjäsen live, skulle gärna göra det, har bara sett filmen med b.la Jude Law, Julia Roberts och Nathalie Portman. De är alla grymt bra i sina roller. Kan se den 100 gånger om! Jag rekommenderar alla som inte redan sett den att se den.
Idag åkte kära J till Göteborg för att göra audition till musikallinjen på Artisten. Jag hoppas att det går bra för honom. Han är så värd en plats där. Han är en jätteduktig sångare, skådespelare och dansare. Jag är så stolt! Nu håller vi alla tummar och tår! xoxo
Snyggaste J på scen som stureplansbraten Nippe. Ur musikalen Stormen.
Skriver musik
Jag och J fick igårkväll inspiration till att skriva en låt. Vi har ju faktiskt inte gjort det tillsammans än och vi kom på att vi är ju värsta teamet! Jag på piano, han på gitarr, båda sjunger. Vi har en nästan färdig låt. Den behöver finslipas och så, men jag hoppas att inspirationen fallar på fler gånger så vi i framtiden kan ha ett litet gig nånstans. Vore riktigt kul! Jag är ganska bra på att skriva texter, eller rättare sagt, ordbajsa cheesy saker. Ofta för cheesy saker, så jag har svårt att bli nöjd, men så är det väl allt som oftast med mig. Det är väl ganska bra ibland, för då utvecklas man, men det är jobbigt att sträva efter perfektion, speciellt om man är en rastlös själ som jag.
